컴퓨터 앞에만 있지말고 운동도 좀 하자 > 주식게시판

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주식투자자들은 보통
컴퓨터 앞에 앉아서 움직이지 않는다.
과학자들은 생활습관을 경고한다.
좌식 생활이 혈당 수치나 심장병 위험을 높이고,
무릎관절 질환이나 혈전 발생을 유발하는 등
건강에 치명적인 악영향을 준다고 한다.

앉아있는 시간이 길어지면 다리로 흘러가는 혈류가 감소해
다리부종 등을 유발할 수 있으며 근골격계 장애도 불러일으킬 수 있다는 분석이다.
신진대사 방해를 물론이고 고혈압이나 암, 당뇨병 등의 질환과의 연관성도 제기되고 있다.
근육은 혈당 조절에 중요 역할을 하는데 너무 오래 앉아있으면
근육이 수축하며 제기능을 못하게 된다

많이 움직여야 한다.
단순히 걷기만 해도 많이 좋아 진다고 한다.